Liberação Miofascial

 A liberação miofascial é uma técnica especializada de alongamento que consiste em puxar e relaxar um segmento corporal, atingindo suas estruturas fasciais, para liberar tensões e realinhar o corpo. 
 A técnica utiliza-se de três etapas: tensionamento, manutenção da tensão e retorno à posição inicial, possibilitando o relaxamento muscular, melhorando a circulação e regenerando as articulações. 
 A liberação miofscial também oferece como benefícios a modificação da distribuição de massa muscular, a melhora na circulação e respiração, mudanças progressivas nos níveis físico e emocional, aumento da consciência corporal, evolução da mobilidade e amplitude de movimento, redução da rigidez arterial e progresso da função endotelial vascular.